【掉肉减肥博客】

初春最N的日食两餐美颜减肥食谱，由权威减肥机构fatgo甩脂特为爱美的JM提供，大家一起来减肥、塑身、为这个春天添耀眼姿彩吧

！

操作：一天只食用两餐，每餐包括100g瘦肉，家禽，鱼或是海产品；
一小盘白菜，半片薄烤面包；
一个苹果或是橘子，可以加无热量的调味品，如柠檬汁或醋等；
多饮水。

原理：通过科学膳食搭配，在矿物质，维生素，碳水化合物合理分配的情况下轻松美颜，瘦身。

效果：除了瘦身外，该食谱还具有非常好的美颜效果，在轻松享受减肥期间可变得更加漂亮，一般3周以后肤色变得明亮，同时体重

也能下降5-10斤。

搭档：瘦身五趾脚。在家里穿着它，不知不觉就能瘦身，还能紧致腿部肌肉，美化腿部线条。

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