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	<title>【掉肉减肥博客】 &#187; 减肥茶</title>
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	<description>减肥,瘦身,美容,营养,我们要健康的减肥！</description>
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		<title>西木奶茶告诉你怎样健康减肥</title>
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		<pubDate>Tue, 29 Jun 2010 03:09:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[一、减肥过程中应该注意什么？ 1、控制热量与脂肪：要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡:请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、建立良好的生活方式:请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。 7、服用含有左旋肉碱的减肥产品（西木奶茶） 　 二、减肥小建议： 1.少食：管住自己的嘴　吃的少，热量摄入就少，自然就会瘦下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你瘦下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。　好处不用说了，非常有效；　坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、　避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己。 2.多动：养成运动的好习惯　运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；　好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦　坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材　避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动　。 3.态度：态度决定一切！　很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。　好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。　弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。　我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体！ 三、西木奶茶怎样带给你健康减肥 左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！ 左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！ 西木奶茶是含左旋肉碱产品的第二代，是普通左旋肉碱产品含量的7倍，吸收好，西木奶茶全世界公认的无副作用的减肥产品。 西木奶茶燃烧脂肪，配合适当的运动控制饮食（不要暴饮暴食），可以达到理想的减肥效果。 脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！ 推荐相关内容：什么是左旋肉碱，及它的减肥作用？


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		<title>最好的瘦腿产品</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 07:44:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[〈女刊瘦佳人〉多期力推以及搜狐各大BBS上流传很神的瘦腿茶：马鞭草+柠檬草+迷迭草。狂减大腿，可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，肠内净化。可祛斑，减少皱纹。三草瘦腿茶具有消肿去湿，转瘦腿部，对下半身很有疗效。 《怀素堂三草瘦腿茶》精选优质柠檬草、马鞭草、迷迭草为主料外加玫瑰花、洋甘菊。这是一款打击下半身的经典配方。为欧美人士和时尚爱美族群深深迷恋。 减肥瘦腿指数:★★★★★五星推荐 马鞭草：原产于热带美洲，可减缓静脉曲张，腿部水肿，达到迷人曲线的效果。 柠檬草：又名柠檬香芋，原产于印度，是禾本科多年草，在西方被视为温柔与怜悯的象征，具有健胃、利尿的作用， 迷迭草：原产于地中海沿岸，传说，耶稣赐予迷迭草似晨间森林般清新的味道，它具有神的力量，所以被遍植于教堂四周，又称【圣玛利亚的玫瑰】，古代匈牙利女王曾用迷迭香泡澡，而罗马人称为“神圣之草”能紧实腿部曲线，增强人体活力。 三者配合，让你拥有纤纤臀部，玫瑰花和洋甘菊搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。 成分：马鞭草、柠檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。 特 色：三草消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有效。可有效地消除下半身水肿，减少 多余水分，减缓静脉曲张。 冲泡方法: 1、热水冲泡，每次取三草瘦腿茶一袋，装入壶、茶杯中，缓缓注入的开水，茶香随之飘散开来。 2、放置约3分钟后饮用，每天一至二袋可反复冲泡轻轻松松的瘦腿，坚持下来会有意想不到的惊喜。。。 禁 忌：例假MM、孕妇不可饮用。 推荐相关内容：美丽瘦身生活,从不惑开始快速瘦腿瘦腿秘籍


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		<title>减脂自制瘦身花草茶</title>
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		<pubDate>Wed, 26 May 2010 07:15:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[女大学生减肥很简单，只要抓住大学饮食和运动的几个特点，就可以有效减肥。大学的时间是充足的，但不少住校大学生不知道该如何减肥。这主要是由于无法自主安排饮食而产生困扰。 首先女大学生减肥态度：态度决定一切 很多住校大学生减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 所以女大学生在减肥这方面，是不成问题的哦！下面这种方法是女大学生最佳的选择. 红莲荷叶茶(花草茶) 这是一款健康的花草茶，也是一专门针对减肥的经典配方，它选取黑龙江纯野生生态环境下生长的黑龙江红莲荷叶，其荷叶因富含极高的降脂消脂成份和显著的减肥效果而成为美体瘦身领域的佼佼者，被世界公认为品级最高，最适于清脂瘦身的荷叶品种。 红莲荷叶茶也是新一代减肥茶中，最天然最有效的饮品，不拉肚、不节食、不反弹，而且没有任何副作用的！！ 推荐相关内容：一款精品茶让你轻松瘦身


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		<title>一款精品茶让你轻松瘦身</title>
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		<pubDate>Wed, 26 May 2010 07:12:01 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[红莲荷叶茶(花草茶) 红莲荷叶茶的主要成分: 红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜叶菊 ◆红莲荷叶：脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍，其活性特征最适合用于消脂瘦身。 ◆玫瑰花：补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用，并可消除疲劳、改善体质。还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥。 ◆洛神花：解热、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值，消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 ◆甜叶菊：降低血糖，养阴生津。有一定降低压作用。帮助消化，促进胰腺和脾胃功能；滋养肝脏，养精提神；调整血糖，减肥养颜。 功 用：为了能轻松保持曼妙曲线，维持窈窕的身段 ，红莲荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃 物赶出体外，身形轻盈自然。 推荐相关内容：瘦腿诀窍有效瘦腿的方法吃西瓜减肥


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		<title>12种不同肥胖型的天然瘦身茶</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 08:43:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[1、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3、压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶) 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4、节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 5、涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6、消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7、积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 8、护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 9、清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10、油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11、食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 [...]


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		<title>瘦腿诀窍</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Apr 2010 08:39:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[瘦腿 怀素堂三草茶 瘦腿茶 三草茶 三草瘦腿茶 说是腿部肥胖，相信有不少爱美人士就已经皱起眉头了，尤其是女性朋友们，最怕说是“粗腿妹”，因为拥有好的身材能提高人的自信心，在我们的生活中其实这种腿部肥胖的现象很多人都有碰到过，而对此我们会寻找瘦腿提臀的方法，那么到底有哪些方法是大众们最愿意的选择呢，肯定是选择健康又有效的方法，目前最健康又有效的方法就是饮一杯纯纯淡淡的纯植物的复方花草茶，又名“三草瘦腿茶”。下面就介绍一下这款花草茶。 三草瘦腿茶(花草茶) 主要成分：迷迭香，马鞭草、柠檬草 柠檬草：又名柠檬香芋，原产于印度，是禾本科多年草，会从根部抽长出几根长长的细叶子，柠檬草当中所含的柠檬醛成分，有帮助消化的功 效。 马鞭草：原产于热带美洲，减缓静脉曲涨、腿部水肿，帮助肠内净化及瘦身减脂。 迷迭香：原产于地中海沿岸，传说，耶稣赐与迷迭香似晨间森林般清新的味道，古代匈牙利女 王曾用迷迭香泡澡，而罗马人则认为它是「神圣的草」帮助消化，治肠胃涨 气、腹痛、头痛。 特色：三草茶消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有效。可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张。 推荐相关内容：有效瘦腿的方法最好的瘦腿产品美丽瘦身生活,从不惑开始


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		<title>荷叶减肥茶</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 02:25:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[荷叶减肥茶原理 荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。 荷叶减肥茶配方 荷叶、决明子、山楂适量泡水，减肥效果明显。 荷叶 饮用技巧 1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。 2、基本上一天可冲3－4次。有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。 3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 6、孕妇禁用。 7、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点 【荷香瘦身茶】 依据荷叶茶，根据中医改良的荷香瘦身茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，我们独制的玫瑰、甜菊配方还有助于养颜美白。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑到预防成人病的人们，不妨多饮用荷香茶。荷香茶是一种食品，而非药类， 因此具有无毒，安全的优点。 经常引用可降血压、血脂、减肥、防治冠心病、胆炎，胆结石、脂肪肝、肥胖症等。 适应人群： 1、 吃过减肥药无作用的人群； 2、 不希望通过减肥，而想安全瘦身的人群； 3、 身材不错，但对局部部位不太满意的，例如腰腹部、小腿； 4、 想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等； 成份： 微山湖出口级荷叶，大叶中选片剪成的小片，有降血脂作用，能有效阻止脂肪的吸收。 宁夏特级熟决明子，有清热明目，润肠通便的功效。 上好的顶级玫瑰，有清热消火、美容养颜的奇特功效。 超新鲜的大颗粒山楂，有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。 饮用方法： 每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶（越浓越好）。每天2-3包，空腹喝（饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯），不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食 物了。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可 冰镇后饮用，味道更佳。 6种荷叶减肥茶 1、陈皮荷叶减肥茶 ◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。 ◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。 ２、洛神荷叶减肥茶 ◆材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。 ◆作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。 ◆洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。 ３、山楂荷叶减肥茶 ◆材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 ◆作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。 ４、玫瑰荷叶减肥茶 ◆原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ◆做法：用开水冲泡。 5、荷叶简（碱）减肥茶 ◆原料：荷叶碱，冰糖，绿豆 ◆做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。 6、桂花荷叶减肥茶 【茶材】荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml [...]


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		<title>自制减肥茶</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 02:24:17 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[独门减肥秘方 白天：黑枣5颗，玫瑰花一小搓即可。山楂5颗，荷叶粉二小撮，决明子5克，柠檬两三片 晚上：酸奶400ML(晚上单独饮用，并非放进茶里) 制作方法 制作方法：1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可；2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 其中材料的减肥原理 玫瑰 1、玫瑰： 玫瑰具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 小提醒：玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝。 顺便推荐非商品性减肥茶的妙用：茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。 黑枣 2、黑枣： 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话，能维持新陈代谢的功能正常，就皮肤也看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。 荷叶 3、荷叶： 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能，克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而引发其它疾病之缺点，无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用，是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。 荷叶自古以来就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦，效果还不错呢。 决明子 4、决明子： 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用。 功效：清肝明目、利水通便。 柠檬 5、柠檬： 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤，有美白功效。 以上是一天的用量，如果要多煮几天的量材料就要加倍，放在冰箱里饮用，可冷饮，材料只能用一次，只喝水，不用吃渣！ 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，晚上不要吃太饱，适当吃点东西就可以了，或者喝400ML酸奶(特浓的，我晚上就是只喝酸奶的哦)，坚持就会成功。 优点：因这个秘方不是药物，所以用量不用太精准，大概就可以了，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。我用了2个月(因为太贪吃啦，减得比较慢)，从110斤减到了95斤，非常满意哦，姐妹赶快试试看吧。 推荐相关内容：12种不同肥胖型的天然瘦身茶夏季瘦身茶不同体质喝不同减肥茶


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		<title>有效瘦腿的方法</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 01:02:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[瘦腿 怀素堂三草茶 瘦腿茶 三草茶 三草瘦腿茶 说是腿部肥胖，相信有不少爱美人士就已经皱起眉头了，尤其是女性朋友们，最怕说是“粗腿妹”，因为拥有好的身材能提高人的自信心，在我们的生活中其实这种腿部肥胖的现象很多人都有碰到过，而对此我们会寻找瘦腿提臀的方法，那么到底有哪些方法是大众们最愿意的选择呢，肯定是选择健康又有效的方法，目前最健康又有效的方法就是饮一杯纯纯淡淡的纯植物的复方花草茶，又名“三草瘦腿茶”。下面就介绍一下这款花草茶。 三草瘦腿茶(花草茶) 主要成分：迷迭香，马鞭草、柠檬草 柠檬草：又名柠檬香芋，原产于印度，是禾本科多年草，会从根部抽长出几根长长的细叶子，柠檬草当中所含的柠檬醛成分，有帮助消化的功 效。 马鞭草：原产于热带美洲，减缓静脉曲涨、腿部水肿，帮助肠内净化及瘦身减脂。 迷迭香：原产于地中海沿岸，传说，耶稣赐与迷迭香似晨间森林般清新的味道，古代匈牙利女 王曾用迷迭香泡澡，而罗马人则认为它是「神圣的草」帮助消化，治肠胃涨 气、腹痛、头痛。 特色：三草茶消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有效。可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张。 怀素堂生活馆-您身边的植物护肤专家 推荐相关内容：瘦腿诀窍美丽瘦身生活,从不惑开始最好的瘦腿产品


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		<title>夏季瘦身茶</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 01:43:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美丽的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……



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		<title>能减肥的一些纯天然植物粉</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 01:34:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[苦瓜粉，黑木耳粉，可可粉，魔芋粉，绿茶粉，荷叶粉，海带粉，糙米粉，洋车前子粉，肉桂粉，红豆粉，雷公根粉，白果粉。]]></description>
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		<title>效果极佳的瘦腿茶 造就东方美腿</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 02:09:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[知道最美的大腿长什么样吗，那就来测试下吧，小编给你带来的最佳美腿的标准： 大腿的理想尺寸=身高 　　小腿的理想尺寸=身高 　　脚踝的理想尺寸=身高 　　想要拥有性感美腿，运动饮食的因素都要格外注意，除此之外，平时喝一些对身体没有害处，安全的瘦腿茶，可以辅助造就一双性感美腿。下面推荐几款瘦腿茶，很有效果的哦，坚持才是胜利。 　　1。昆藻茶——消痰、利水、减肥 　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶 　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。 　　2。桔枣茶（利气化痰、消油脂） 　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个 　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。 　　3。双花饮（清热解暑、消食降脂） 　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许 　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。 　　4。减肥健身茶（去脂通便降压减肥） 　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状 　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。 　　5。陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神 　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶 　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。 　　6。山楂糕（消脂肪、塑身材） 　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许 　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。 　　7。醋茶（帮助新陈代谢、消耗体内脂肪） 　　材料：食醋3～5cc、茶叶 　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。 　　8。三叶茶（清肝解毒补充体力） 　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g（也可用丝瓜、苦瓜代替 　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。 　　还有一个据说效果不错的 　　炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 　　做法：热水煮开，就可以饮用了]]></description>
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		<title>普洱茶煮饭 主食变减肥餐</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Feb 2010 12:21:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[　在昆明国际会展中心举办的第三届中国云南普洱茶国际博览会上，一些企业用普洱茶做出了可口的米饭，具体做法看起来很简单：只需用泡到第三次的普洱茶将生米浸入、放进电饭锅即可。20分钟后，一锅香气扑鼻的普洱茶饭就做好了。 　　“普洱茶饭有很多保健功能。熟茶饭有助于降压、降血脂、暖胃等，特别适合老年人食用。生茶饭则有助于消暑、提神、减肥。”一位普洱茶企业负责人介绍说，“茶饭”不仅可用普洱茶作原材料，绿茶、红茶同样可以煮饭吃，这比单纯地吃饭、喝茶更方便易行，也更容易被不常饮茶的人士所接受。 推荐相关内容：五种茶饮 喝掉腹部脂肪夏天吃水果减肥的5大误区最快速不节食减肥法


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		<title>减肥茶与减肥膏原理</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Feb 2010 02:14:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[减肥膏 　　特点：其实是便于按摩的润滑剂。 　　不良影响： 　　1、效果存疑。 　　2、外用减肥霜无法深入脂肪深层，因此宣称可以分解皮下脂肪是不可能的。 　　减肥茶 　　特点： 　　1、像麻黄素类被当做食欲抑制剂。 　　2、另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人相信它能增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。 　　3、美国食品与药物监督管理局指出，泻药引发的拉肚子并不能减少对卡路里的吸收，因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠上，而是作用在肠的尾端结肠处。 　　不良影响： 　　1、麻黄素副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张等。 　　2、泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛，过度依赖则会造成便秘，导致肠功能紊乱，严重时则会因晕厥、脱水、电解质不平衡而死亡。而一旦停用，胃肠肌肉会无法运作。 推荐相关内容：五种茶饮 喝掉腹部脂肪评测12大减肥产品之最夏天吃水果减肥的5大误区


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		<title>五种茶饮 喝掉腹部脂肪</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 07:19:35 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 　　茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。 　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 　4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 　　5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 推荐相关内容：5种古茶助你减肥喝黑茶最宜减腹部脂肪喝黑茶最易减腹部脂肪


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