<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>【掉肉减肥博客】 &#187; 朱茵</title>
	<atom:link href="http://www.diaorou.com/tag/%e6%9c%b1%e8%8c%b5/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diaorou.com</link>
	<description>减肥,瘦身,美容,营养,我们要健康的减肥！</description>
	<lastBuildDate>Sat, 10 Jul 2010 01:37:45 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>朱茵 教你如何度过减肥平台期zt</title>
		<link>http://www.diaorou.com/80/</link>
		<comments>http://www.diaorou.com/80/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 07:06:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[健康减肥]]></category>
		<category><![CDATA[减肥方法]]></category>
		<category><![CDATA[快速减肥]]></category>
		<category><![CDATA[减肥]]></category>
		<category><![CDATA[减肥平台期]]></category>
		<category><![CDATA[朱茵]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diaorou.com/?p=80</guid>
		<description><![CDATA[朱茵怎么克服减肥平台期： 　　1、增加运动锻炼 　　增加运动对于减肥是最好的选择，生活中有很多地方可以轻松获得更多的锻炼机会：下午带领全家出去散步，把车停的稍远点儿，或者提前两站下公交车步行走回去等，只要留心，处处皆运动。 　　2、饮食正确、并记录了么？ 　　研究表明，几乎所有的人都对自己每天摄入能量估算过少，最好的办法就是记录：把每天吃进去的所有的东西都记录在案，这样就不会导致能量超标，同时还可以享受自己喜欢的，低卡路里食物了。 　　3、喝水够多么？ 　　如果身体补充足够过的水份，这将有助于提高体内系统循环。在客厅或者办公室的桌子的显眼地方放一个水杯，并充分利用它们，将是一个英明的做法。如果外出，记着要带一小瓶水。》》更多臭美妞推荐：明星瘦身秘籍 　　4、多放些调味品 　　人体对于食物的需求是本能的，所以不能过分节食。原始的需求只能疏导，不能拒绝，最好的办法就是在健康适量的食物上添加美味的调味品，美味可以适当代替量。 　　5、让身体动起来，让胃停下来 　　参加一个业余的排球组织，参观艺术节开幕式，或者呆着孩子外出嬉闹玩耍都已不错的选择，只要在美食面前的机会少点，收获成功的机会就多点。 推荐相关内容：快速减肥3公斤妙招：正确的形体姿势 节食减肥不靠谱 为“高压女”瘦身减压


<strong>推荐相关内容：</strong><ol><li><a href='http://www.diaorou.com/26/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 快速减肥3公斤妙招：正确的形体姿势'>快速减肥3公斤妙招：正确的形体姿势</a></li>
<li><a href='http://www.diaorou.com/2463/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 节食减肥不靠谱'>节食减肥不靠谱</a></li>
<li><a href='http://www.diaorou.com/2046/' rel='bookmark' title='Permanent Link: 为“高压女”瘦身减压'>为“高压女”瘦身减压</a></li>
</ol>]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diaorou.com/80/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
